Herzkohärenz
… nennt man den Zustand, in dem das Herz ausgeglichen und dabei flexibel schlägt. Ganz regelmäßig schlägt unser Herz eigentlich nur, wenn wir auf die geboren werden und eine kurze Zeit vor unserem Tod. Da unser Leben sich ständig in …
IndividualPrävention – Simone Zeisberg-Meiser
Gesundheitsbegleitung – Körpertherapie – Entspannungstherapie – Coaching
… nennt man den Zustand, in dem das Herz ausgeglichen und dabei flexibel schlägt. Ganz regelmäßig schlägt unser Herz eigentlich nur, wenn wir auf die geboren werden und eine kurze Zeit vor unserem Tod. Da unser Leben sich ständig in …
Wenn dein Schlaf beeinträchtigt ist – du nicht gut ein oder kaum noch durchschlafen kannst, ist deine Lebensqualität spürbar beeinträchtigt. Es ist möglich, dass du in absehbarer Zeit in einen Zustand gleitest, indem es dir immer schlechter gelingt, deine Kräfte …
Du spürst, das dein Alltag nicht mehr rund läuft. Arbeit und Aktivitäten nehmen ständig zu, aber du hast das Gefühl, deine Kräfte nicht mehr in vollem Umfang regenerieren zu können? Dann ist es Zeit, etwas zu tun, um nicht in …
Du hast gerade eine stressige Zeit in Schule oder Ausbildung? Vielleicht liegt das Abitur vor dir oder du bist Studienbeginner und all die neuen Inhalte stürmen so auf dich ein, dass die heißersehnte Studienzeit einfach nur noch Stress bedeutet? Bestimmte …
Stressabbau ist eine sehr individuelle Sache. Dem Einen tut Bewegung gut, dem Anderen das Stillsitzen. Die Eine braucht Ruhe, die Andere entspannende oder auch aktivierende Klänge und Rhythmen. IndividualPrävention hier das ultimative Mittel! Wenn du mit dem Vorhaben zu mir …
Du hast eine Reha-Kur hinter dir oder auch einen Aufenthalt in einer Tagesklinik und hast du wertvolle Ratschläge und Tipps erhalten, die du nun in deinem Alltag umsetzen möchtest. Dies gestaltet sich oft nicht so einfach, denn die Reha ist …