Ich biete dir regelmäßig ganzheitliche Kurse vor Ort in Strausberg und online an!
Mein Kalèa -Training bietet dir Kurse mit wechselndem Fokus und das ist wichtig, wenn du langfristig gesund und beweglich bleiben möchtest. Wer immer nur die gleichen Übungen macht, hat langfristig wenig Erfolg! Daher biete ich dir Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Kondition und Dehnung als wechselnde Trainingselemente an. Ich integriere in meine Kurse Elemente des Yoga, des QiGong, Pilates und Rückentraining. Außerdem fließen Elemente aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht mit ein. Jedes Training schließt mit einer angeleiteten Entspannungseinheit, um alle gesetzten Impulse auch genau da ankommen zu lassen, wo sie wirken sollen!
In meinen Kursen hast du die Möglichkeit, auf die Inhalte Einfluss zu nehmen! Wenn bei dir irgendwo der Schuh drückt, dann gib mir Bescheid und ich baue genau die Übungen ins Training ein, die dir helfen, wieder fit zu werden!
Eine Kursstunde (60min) kostet 12€, die erste Probestunde 8€. Ermäßigung erhältst du, wenn du mehrere Stunden buchst. Du hast keine Kursbindung und kannst jede Stunde frei nach deinem Kalender buchen! Du brauchst lediglich eine Auflage für deine Yogamatte und vielleicht ein kleines Fläschlein Wasser!
Du möchtest wissen, wann meine Kurse derzeit stattfinden oder einen Kurs buchen? Bitteschön!
Du möchtest einen ONLINE-Kurs buchen und hast Respekt vor der Technik? Keine Angst, bei mir turnen Damen, die über 70 Jahre alt sind mit! Das schaffst du auch! In diesem Video erfährst du, wie einfach es ist, an meinen Livekursen teilzunehmen!
Da sind noch Fragen offen? Buche dir hier einen kostenfreien Termin bei mir und opfere ca. 10min deiner Zeit! Wir gehen alles Schritt für Schritt gemeinsam durch, damit du ganz relaxt beim nächsten Kurs dabei sein kannst!
Probiere es doch einfach mal aus!
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