Lange ist es mir schwer gefallen loszulassen – an allen Dingen hing eine Erinnerung, eine Idee, ein Gedanke. Premierengeschenke, Kritiken, Internatserinnerungen, Zeichnungen, Briefe, Urkunden, Zeitungsartikel – alles stapelte sich in Wohnung, Herz und Hirn. Heute fällt mir leichter, Dinge und Gedanken loszulassen. Auch mein Start in 2024 hat damit begonnen, mein Umfeld zu sichten und nach Dingen zu schauen, die mein Herz nicht mehr hüpfen lassen. Sobald ich nach meiner Krankheit wieder ein wenig auf den Beinen war, habe ich mir jeden Tag eine Schublade gemacht. Du weißt ja, ich bin ein Fan der „kleinen Schritte“. Es fühlt sich sooo gut an – täglich Platz um sich herum und damit auch im Kopf zu erobern! Der freigewordene Raum kann mit wundervollem Neuen gefüllt oder einfach nur als „Luft zum Atmen“ bestehen bleiben. Es muss nicht immer überall etwas sein – es darf auch Freiraum geben – leere Ecken, schwebende Wünsche, kreative Möglichkeiten. Neues braucht Leere, braucht Platz zum Wachsen…
Kennst du auch dieses wunderbare Gefühl – wenn es überall plötzlich mehr Raum gibt? Dabei bezieht sich das Loslassen nicht nur auf das Entrümpeln in der Wohnung! Dieses Thema führt viel weiter in dein Leben mit all seinen Gedanken und Gefühlen hinein…
Die Fähigkeit loszulassen ist wesentlich, um ein glückliches Leben zu führen. Mehr noch, wenn es dir nicht gelingt: Vergangenes loszulassen, bleibst du immer wieder der Vergangenheit hängen. Der alte Schmerz nagt an dir, die alte Angst türmt sich auf, bringen Sorgen mit und tausend Dinge um dich herumwerfen Erinnerungsnetze. Dein Leben spult sich immer neu auf, aus bereits gespeicherten Erfahrungen und Bewertungen, alle deine Entscheidungen legen so wieder die gewohnten Weichen um. Dein Lebenszug fährt quasi automatisiert in die gewohnte Richtung. Es ist verdammt schwer, dann eine wirklich neue Entscheidung zu treffen, eine wirklich neue Richtung einzuschlagen. Die Weichen wirklich neu zu stellen.
Das Gepäck, dass da über Jahre in den Abteilen lungert, nimmt deinem Zug die Kraft und verbraucht wertvolle Lebensenergie. Es ist wunderbar, immer einmal wieder Platz zu schaffen und sich von dem zu verabschieden, was dich behindert, damit du kraftvoll Neues in Angriff nehmen kannst. Besonders wenn du mit deinem Leben nicht so im Reinen bist, lohnt es sich, einmal darüber nachzudenken, was dich bereichert und was dich behindert und wo es Möglichkeiten gibt, Platz zu schaffen. Diese Möglichkeiten sind meist größer, als man auf den ersten Blick so meint. Beim Platz schaffen für Neues geht es nicht nur um Dinge, die dich umgeben, es geht um Gedanken, Gefühle, Verhalten, Menschen – ein „weites Feld“.
Irgendwie logisch, oder? Um Neues wirklich in die Hände nehmen zu können, müssen sie zunächst leer sein!
Das Neue Jahr bietet sich wunderbar an, schwungvoll ein paar Sachen über Bord zu werfen, die dir „die Luft nehmen“. Erinnerst du dich noch an den Anfang des letzten Jahres – da habe ich dir Tipps gegeben, wie du Vorsätze schmieden kannst, die du auch mit Leichtigkeit umsetzt. Ist dir das gelungen? Es hat leider nicht geklappt? Hier kannst du mein Workbook herunterladen , das dir hilft, Gewohnheiten zu ändern und gute Vorsätze wirklich wahr zu machen! Vorausgesetzt, du hältst dich dran 😉
Wenn du zunächst einmal würdigen und reflektieren möchtest, was in deinem Leben gerade so anwesend ist, was dich glücklich macht und was eher traurig oder austauschbar ist, dann habe ich für dich einen wunderbaren Reflexionsbogen für deinen Neuanfang bei Lebenskompass gefunden, den du dir hier herunterlädst kannst.
Mein aktueller Trick, um gute Vorsätze täglich immer wieder vor Augen zu haben – ich habe sie als Hintergrundbildschirm im Handy gespeichert!
Das funktioniert bisher super! So kommen meine Ziele, Vorhaben und Wünsche täglich mehrmals an mir vorbei und ich werde immer wieder daran erinnert. Für mich funktioniert das besser als ein Vision Board, das ich auch schon ausprobiert habe. Das hängt halt zuhause an der Wand und ich sehe es nur, wenn ich draufschaue…
Du weißt ja, ich mag es praktisch und alltagstauglich – damit dieser Beitrag über das Loslassen nicht zu lang wird, habe ich dir also eine wunderbare „humorvolle Ausmistliste 2024“ erstellt mit Impulsen zum Loslassen – du kannst sie ganz einfach hier herunterladen und am besten in Aktion gehen!
Übrigens – kannst du schon Mari Kondo ? Beim Thema Aufräumen und Ausmisten kommt keiner mehr an ihr vorbei. Sie ist eine geniale und inzwischen weltberühmte, japanische Spezialistin für das Aufräumen und Loslassen! Sie ist genau 20 Jahre nach mir geboren (das muss ein Zeichen sein;) und viele ihrer Aufräumtipps habe ich schon seit Jahren in meinem Zuhause mit Erfolg umgesetzt. Ihr Bestseller hieß: „Magic Cleaning – Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert!“ Neben vielen ersten praktischen Aufräumtipps findest du mittlerweile in ihren Büchern nicht nur geniale Tipps zum Thema Ausmisten in der Wohnung, sondern auch praktikablen Rat bezüglich der gesamten Lebensordnung (Arbeit, Freunde , Beziehungen usw..) Sie betreibt inzwischen auch einen gut florierenden Online-Shop und ist gern gesehener Talkshow-Gast.
Ihre Methode für das Ausmisten in der Wohnung:
Alles raus aus dem Schrank
Jedes Stück in die Hand nehmen und prüfen, ob es „dein Herz berührt“ ist.
Wenn ja, einen Platz im Schrank finden oder einen festen Platz in der Wohnung
wenn nein, weg damit (am besten verkaufen, ausgeben oder verschenken)
In der Tat ist Marie Kondo ziemlich radikal – ein „könnte man noch brauchen“ gibt es bei ihr nicht. Sie ist fest davon überzeugt:
„Glücklich wirst du nur in Räumen, in denen dich nur Dinge umgeben, die du liebst und in der jedes Ding seinen festen Platz hat!“
Auch ich habe bereits mehrere „Aufräumfeste“ nach Marie Kondo mit meinem Mann gefeiert und es hat sich wirklich befreiend gefühlt. Es ist ein wunderbarer Moment, den gewonnenen Platz zu bestaunen. Wie ein großes Aufatmen! Hier kannst du dir eine Ausmistliste nach Marie Kondo herunterladen – ich habe sie bei Lebenskompass gefunden.
Und selbst, wenn du dich nicht gleich entschließen kannst, Marie Kondo – Aufräumfeste zu feiern, auch bei dir findet sich sicher etwas, was du ganz bestimmt loslassen kannst.
Lade dir hier einfach meine humorvolle Ausmistliste für 2024 herunter;)
