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 Geschmeidig ohne Ende!

In 12 Wochen entspannt zu neuer, schmerzfreier Beweglichkeit und nachhaltigen, gesunden Bewegungsgewohnheiten!


Dieser Kurs läuft gerade und wird erst im Herbst wieder angeboten!

Du kannst dich gerne hier auf die Warteliste eintragen und einen der begehrten Plätze sichern!

Was alles für dich drin ist ...

Wie kann dein Leben aussehen, wenn du diesen Kurs absolviert hast?


Unabhängigkeit...

Mit deinem besseren Körpergefühl und dem eigenverantwortlichen Tun machst du dich zeitlich und unabhängig von Ärzten und Therapien!



Selbstverantwortung...

Du bist in der Lage, deine Beweglichkeit selbstverantwortlich wieder herzustellen, kennst Übungen für alle Schmerzzonen und kannst sie effektiv und sicher ausführen! 


Gute Gewohnheiten...

Du genießt es, täglich 10min Ich-Zeit zu haben und freust dich darauf, etwas für die Erhaltung oder den Ausbau deiner Beweglichkeit zu tun, um dein Leben mehr zu genießen!


Gruppenpower...

Eine gute Vernetzung zwischen Gleichgesinnten sichert dir kommunikativen Austausch, sorgt für Rückenwind bei Motivationshängern und Hilfe bei auftauchenden Problemen.

Was andere dazu sagen ...

Was haben andere Klienten erreicht?

Anette Tischer // Knie- und Schulterschmerzen

Alles richtig gemacht! Wunderbar!

Ich übe meinen IndividualFlow seit ich ihn regelmäßig habe! Es ist super! Und fühlt sich richtig gut an! Die Reihenfolge der Übungen ist genau mein Ding und genau auf mich abgestimmt! Diese Übungsreihe hilft mir total und ich merke von Tag zu Tag wie die Mobilität und auch die Kraft zurückkommt! Ich brauche mich nicht mehr festzuhalten beim Aufstehen! Wunderbar!

Jens Liesecke   // Knie- und Fußschmerzen

Nach der ersten Stunde besser! Unglaublich!

Trotz Operationen und Physiotherapie hatte ich jahrelange Knieschmerzen! Nach sehr netter und ausführlicher Anamnese wurden mir spezielle Übungen empfohlen, die mir sehr gut erklärt und als Übungsblatt mit nach Hause gegeben wurden. Bereits nach der ersten Stunde ging es mir schon viel besser! Ich konnte es kaum glauben! Ich konnte vorher nicht in die Knie gehen, geschweige ohne Schmerzen auf die Leiter steigen - bin Hausmeister! Das ist jetzt alles wieder möglich! Ich bin so dankbar!

Karin Hofmann // Gesäß- Oberschenkel-, Nacken- und Armschmerzen

Abwechslungsreich! Spürbar gut! Entspannend!

Die Kurse bei Simone sind abwechslungsreich und machen Spaß! Ich fühle mich hinterher entspannt und meinem Körper tut die Stunde spürbar gut! Für "Geschmeidigkeit ohne Ende!" habe mich daher sofort angemeldet!

Warum du dich jetzt unbedingt in die Warteliste eintragen solltest...

Vorteilhafte Konditionen!

Es ist das erste Mal, dass ich diesen Kurs anbiete. Aus diesem Grund zu besonders günstigen Konditionen!

Intensive Betreuung!

Der bedeutende Faktor für deinen Erfolg ist das Umsetzen und Dranbleiben! Daher biete ich dir umfangreiche intensive und individuelle persönliche Betreuung!

Beweglicher bis Weinachten

Ausflüge und Wanderungen? Ein Tänzchen mit deinem Liebling? All das ist noch in der Weihnachtszeit drin, wenn du dich jetzt in die Warteliste einträgst!

Was das finale Ziel dieses Kurses ist ...

Deine Mobilität wieder herstellen und sie bis ins hohe Alter zu erhalten!

Welche Inhalte dieser Kurs hat ...

12 Wochenlektionen bringen dir jeweils Inhalte für Wissen und Praxis!

Woche 1

  • Warum es so wichtig ist, dir eine tägliche Ich-Zeit von 10min zu sichern und wie du das organisierst
  • Dein Bewegungsritual im Stehen

Woche 2

  • Wie deine allgemeine Gesundheit mit deiner Mobilität zusammenhängt
  • Dein Wirbelsäulenflow

Woche 3

  • Wie du deine Muskeln und Faszien effektiv und gefahrlos dehnst und Übungsvarianten findest
  • Übungen für die Lendenwirbelsäule

Woche 4

  • Wie die Funktionstüchtigkeit deiner Gelenke, Muskeln und Faszien deine Beweglichkeit beeinflussen
  • Übungen für die Brustwirbelsäule

Woche 5

  • Wie Bewegungsschmerzen entstehen und wie du ihnen begegnest
  • Übungen für Becken, Gesäß und Hüfte

Woche 6

  • Wie mentales Üben dir zum Erfolg verhilft und bei Bewegungsschmerzen nützlich ist
  • Übungen für Oberschenkel und Knie - Teil 1

Woche 7

  • Warum Rituale und kleine Schritte dich besser zum Ziel bringen, als große Sprünge
  • Übungen für Oberschenkel und Knie - Teil 2

Woche 8

  • Wie du die Gesetze der Gewohnheitsbildung nutzt, um auch nach Programmabschluss am Ball zu bleiben - Teil 1
  • Übungen für Unterschenkel und Fuß

Woche 9

  • Wie du die Gesetze der Gewohnheitsbildung nutzt, um auch nach Programmabschluss am Ball zu bleiben - Teil 2
  • Übungen für Kopf und Nacken

Woche 10

  • Wie Entspannung und Stressbewältigung deine Beweglichkeit beeinflussen
  • Übungen für Nacken und Schulter

Woche 11

  • Wie Ernährung und Essgewohnheiten deine Beweglichkeit beeinflussen
  • Übungen für Schulter und Oberarm

Woche 12

  • Wie du deine Erfolge sicherst und deine individuelle Übungsreihe zusammenstellst
  • Übungen für Unterarm, Handgelenk und Finger

Was ich dir zusätzlich schenke ...

Wöchentliches Live-Training

Ich biete dir ein wöchentliches Live-Training (60min) um mit mir persönlich an den Übungen zu arbeiten! Die Trainings werden aufgezeichnet!

Frage-Antwort-Meetings

Ich biete 14tägig Meetings zum Klären aller Fragen live und online. Für alle Meetings gibt es Aufzeichnungen!

Mitwachsendes Workbook

Alle dir persönlich wichtigen Inhalte, Reflektionen und Checklisten kannst du in einem individuellen Workbook   zusammenstellen!

Whatsapp Gruppe

In einer geschlossenen Whtasapp-Gruppe kannst du Fragen stellen, dir Unterstützung holen und dich mit Gleichgesinnten austauschen.

Unbegrenzter Mailsupport

Nur in diesem Angebot erhältst du von mir persönlichen Mailsupport über die Zeit des Kurses hinaus!

1:1 - Beratung

Nur als Teilnehmer über diese Warteliste erhältst du eine persönliche Beratung bei der Zusammenstellung deiner individuellen Übungsreihe!

Nur wenn du dich hier einträgst ...

Du erhältst die oben genannten Boni nur als Teilnehmer über diese Warteliste.

Mit deiner Eintragung sicherst du dir einen der begrenzten Plätze und erhältst eine Mitteilung, sobald dieses Programm im Herbst wieder an den Start geht!

Für wen dieser Kurs gemacht ist...


Dieser Kurs ist für alle, die...

  • aktiv werden wollen, um die weitere Abnahme ihrer Mobilität effektiv zu stoppen 
  • sofort und bis zum Sommer dafür erste Schritte gehen wollen 
  • finanziell und zeitlich unabhängig von Schmerztherapeuten sein möchten
  • es als bequem und effektiv empfinden, online zu Hause im eigenen Tempo zu arbeiten

Dieser Kurs ist nichts für...

  • alle, die keine Veranlassung sehen, an ihrer abnehmenden Mobilität etwas zu ändern 
  • alle, die ihre Defizite kennen, aber nicht ins Tun kommen wollen
  • alle, die ihre Zeit und ihr Geld lieber weiter von Therapeut zu Therapeut tragen möchten
  • alle, die gerade eine akute Erkrankung durchmachen und aktuell nicht sportgesund sind

Was dieses Angebot einzigartig macht ...

  1. 1
    Maßgeschneidert - dieses Angebot ist genau für Menschen gemacht, die spüren, dass ihre Mobilität abnimmt!
  2. 2
    Zeitlich flexibel und effektiv  - in nur 10min täglich kannst du dir die Inhalte dieses Programms erarbeiten.
  3. 3
    Mentale und körperliche Ebene – um ein optimales Ergebnis zu erzielen, setzen wir bei den Übungen nicht nur auf der Körper-, sondern auch auf der Gedankenebene an.
  4. 4
    Theorie und Praxis  – ein gut dosiertes theoretisches Fundament und parallel praktische Übungen lassen dich sofort ins Tun kommen!
  5. 5
    Gewohnheitstraining - lädt dich ein, dir auch nach Ende des Kurses deine 10minütige Ich-Zeit täglich mit Genuss zu sichern.
  6. 6
    Individuelle Unterstützung -   ist in diesem Kurs garantiert! Jeder wird da abgeholt, wo er steht und erfährt nachdrückliche Unterstützung!  
  7. 7
    Gruppengefühl  - die angeschlossene Whatsapp-Gruppe bietet die Möglichkeit zu unkompliziertem Austausch und ist eine Stütze bei sinkender Motivation.

Sichere dir jetzt dieses Angebot!

Denke daran, den Mailsupport über das Programmende hinaus und die individuelle Betreuung bei der Erstellung deiner individuellen Übungsreihe erhältst du nur, wenn du dich hier über die Warteliste anmeldest!

Deine Garantie


Weil ich absolut überzeugt bin, dass du diese Gelegenheit nicht verpassen soltest und ich dir die Entscheidung mehr als erleichtern möchte, gewähre ich dir eine Geldrückgabe-Garantie! Wenn du innerhalb der ersten 14 Tage bemerkst, dass das Programm nichts für dich ist, schreib mir eine Mail. Du erhältst dein Geld zurück - ohne Angabe von Gründen!

 Was nach deiner Anmeldung passiert ...

  • Nach deiner Anmeldung wirst du zu einem Formular weitergeleitet, wo du bitte deinen Namen, deine Mailadresse einträgst.
  • Du erhältst eine Mail mit der Bestätigung, dass du dir einen Wartelistenplatz gesichert hast.
  • Sobald der Kurs im Herbst angeboten wird, erhältst du eine Benachrichtigung und ein verbindliches Angebot.

 Häufige Fragen ...

Gibt es eine Garantie?

Wie funktioniert der Support?

Welches Equipment brauche ich?

Was geschieht, wenn ich Probleme habe, eine Übung auszuführen?

Bin ich beim Üben versichert?

Wieviel Zeit muss ich aufwenden?

Wie funktionieren die Live-Meetings?

Was passiert, wenn ich am Live-Meeting nicht teilnehmen kann?

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In guter Gesellschaft ...

Vor ca. 10 Jahren hatte ich selbst nach sehr unangenehmen und hartnäckigen Rückenschmerzen extrem große Knieprobleme links. Innenmeniskus angerissen, Kreuzband ebenso.

Schmerzen waren mein täglicher Begleiter. Mein OP-Termin stand fest! 

Ich habe mich 2 Tage vor der OP entschieden, es zunächst mit Übungen zu versuchen

und bin heute, mit fast 59 Jahren, völlig schmerzfrei, sowohl im Knie als auch im Rücken!

Das kannst du auch!

Simone Zeisberg-Meiser

Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht

Körpertherapeutin

Entspannungstherapeutin

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Jetzt ist es Zeit, für deine Bewegliche Zukunft zu sorgen...

... in der du unbeschwert mit deinen Enkeln tollen und dein Leben wieder aktiv genießen kannst!

©2022  , Simone Zeisberg-Meiser

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