Minientspannung für mich!
Schenk dir eine Minientspannung – 5min!
Der Atemraum heißt eine klassische und sehr wirkungsvolle Entspannungsübung im Sitzen, die dich in ca. 5min ins Hier und Jetzt bringt!
Wenn du sie übst, kannst du sie so durchführen, dass es nicht mal dein Nachbar auf dem Stuhl neben dir merkt!
Viel Entspannung und Erfolg!