Geschmeidig ohne Ende!

In 12 Wochen entspannt zu neuer, schmerzfreier Beweglichkeit und nachhaltigen, gesunden Bewegungsgewohnheiten!

Was alles für dich drin ist ...

Wie kann dein Leben aussehen, wenn du diesen Kurs absolviert hast?

Unabhängigkeit...

Mit deinem besseren Körpergefühl und dem eigenverantwortlichen Tun machst du dich zeitlich und unabhängig von Ärzten und Therapien!

Selbstverantwortung...

Du bist in der Lage, deine Beweglichkeit selbstverantwortlich wieder herzustellen, kennst Übungen für alle Schmerzzonen und kannst sie effektiv und sicher ausführen!

Gute Gewohnheiten...

Du genießt es, täglich 10min Ich-Zeit zu haben und freust dich darauf, etwas für die Erhaltung oder den Ausbau deiner Beweglichkeit zu tun, um dein Leben mehr zu genießen!

Gruppenpower...

Eine gute Vernetzung zwischen Gleichgesinnten sichert dir kommunikativen Austausch, sorgt für Rückenwind bei Motivationshängern und Hilfe bei auftauchenden Problemen.

Was andere dazu sagen ...

Was haben andere Klienten erreicht?

Anette Tischer // Knie- und Schulterschmerzen

Alles richtig gemacht! Wunderbar!

Als ich mit dem Üben begann, kam ich ohne Abstützen nicht mal auf die Matte und wieder in den Stand! Alles tat mir weh! Jede Woche war ein Besuch beim Physiotherapeuten fällig! Sonst hätte ich meinen Beruf gar nicht überstanden. Ich habe bei Simone erst als Kursteilnehmerin begonnen, dann habe ich eine persönliche Übungsreihe erstellen lassen. Schließlich bin ich auf das 12-Wochen-Programm gestoßen und begeistert! Da auch ein Gewohnheitstraining dabei ist, habe ich es geschafft, mir anzugewöhnen, jeden Tag etwas für mich zu tun - Ergebnis: ich muss nicht mehr zum Physiotherapeuten! Kann selbst dafür sorgen, dass ich schmerzfrei bin. Mehr Zeit, mehr Geld! Ich rate jedem zu diesem Programm!

Petra Krüger // Knie- und Schulterschmerzen

Beweglicher! Schmerzfreier! Ausgeglichener!

Bevor ich zu Simone kam, konnte ich keine Kniebeugen, die Arme nicht über den Kopf heben und kam auch nicht mit Händen auf die Erde. Dann lernte ich Simone und ihre Angebote für mehr Beweglichkeit (auch im Alter) kennen. Nachdem wöchentlichen Übungen in der Gruppe und den Gesprächen mit Simone fühlte ich mich nicht nur körperlich sondern auch mental besser/ausgeglichener.
Es war daher für mich gar keine Frage dem 12Wochen-Online-Programm "Geschmeidig ohne Ende" teilzunehmen. Es fiel mir anfangs sehr schwer die Rituale in meinen Alltag einzufügen. Simone machte mir immer wieder Mut.
Von ihr habe ich gelernt, mich auch über die kleinsten Ergebnisse zu freuen und sie als Erfolg zu verbuchen. Heute kann ich sagen, die Zusammenarbeit mit Simone, ihre positive Einstellung zu den Dingen hat mein Leben enorm bereichert und mir viele schöne Momente bereitet. Jetzt ist es mir auch wieder möglich Kniebeugen ohne Schmerzen auszuführen, mit den Händen den Boden zu berühren und mein Haar ohne Einschränkungen zu frisieren. Dank Simone gehe ich wieder beweglicher und schmerzfreier durch den Alltag.

Corena Schreiber // Schulter- und Nackenbeschwerden, Rundrücken

Geschmeidig ohne Ende - ein Programm das mich veränderte!

"Geschmeidig ohne Ende" ist ein 12-Wochen-Programm, das mich verändert hat! In jeder Woche gab es einen anderen Schwerpunkt und Simone zeigte per Video ihre Übungen und es gab Livetraining und individuelle Betreuung. Wie ich finde, sind die Übungen sehr gut erklärt. Ich verinnerlichte die Übungen so gut, dass sich mein Körpergefühl spürbar veränderte. Erstaunlich, wie schnell die Beweglichkeit zunimmt.
Simone spricht in diesem Programm so viele zusätzliche Themen an, wie z. Bsp. Ernährung, Entspannung, und es gibt es einen "Werkzeugkoffer", in dem man für jeden Bereich Übungen findet - für die Zeit danach.
Mit diesem Programm habe ich eine Möglichkeit gefunden, jeden Tag meine
"ICH ZEIT" einzuplanen. Ich wünsche jedem, der erkennt, wie eng Beweglichkeit und Gesundheit zusammenhängen, ganz viel Spaß.

Warum du unbedingt jetzt unbedingt anmelden solltest ...

Vorteilhafte Konditionen!

Diese Ausgabe von "Geschmeidig ohne Ende" ist die erste Version. Es ist also das erste Mal, dass ich diesen Kurs so anbiete. Aus diesem Grund zu besonders günstigen Konditionen!

Intensive Betreuung!

Der bedeutende Faktor für deinen Erfolg ist das Umsetzen und Dranbleiben! Daher biete ich dir in diesen 12 Wochen umfangreiche intensive und individuelle persönliche Betreuung!

Beweglich ins neue Jahr!

Mit den Enkeln im Garten tollen? Ausflüge oder Walking am Strand? Ein Tänzchen mit deinem Liebling? All das ist noch im nächsten Jahr drin, wenn du diesen Kurs buchst und dranbleibst!

Was das finale Ziel dieses Kurses ist ...

Deine Mobilität wieder herzustellen und sie unabhängig von Physiotherapie und Co bis ins hohe Alter zu erhalten!

Dir die wunderbare Angewohnheit zu schenken, in nur 10min täglich mit Freude deine Ergebnisse zu erhalten oder auszubauen!

Wenn du diesen Kurs absolviert hast, hast du lebenslang eine nebenwirkungsfreie Hausapotheke für jeden Bewegungsschmerz an Bord!

Welche Inhalte dieser Kurs hat ...

12 Wochenlektionen bringen dir jeweils Inhalte für Wissen und Praxis!

Woche 1

Warum es so wichtig ist, dir eine tägliche Ich-Zeit von 10min zu sichern und wie du das organisierst
Dein Bewegungsritual im Stehen

Woche 2

Wie deine allgemeine Gesundheit mit deiner Mobilität zusammenhängt
Dein Wirbelsäulenflow

Woche 3

Wie du deine Muskeln und Faszien effektiv und gefahrlos dehnst und Übungsvarianten findest
Übungen für die Lendenwirbelsäule

Woche 4

Wie die Funktionstüchtigkeit deiner Gelenke, Muskeln und Faszien deine Beweglichkeit beeinflussen
Übungen für die Brustwirbelsäule

Woche 5

Wie Bewegungsschmerzen entstehen und wie du ihnen begegnest
Übungen für Becken, Gesäß und Hüfte

Woche 6

Wie mentales Üben dir zum Erfolg verhilft und bei Bewegungsschmerzen nützlich ist
Übungen für Oberschenkel und Knie - Teil 1

Woche 7

Warum Rituale und kleine Schritte dich besser zum Ziel bringen, als große Sprünge
Übungen für Oberschenkel und Knie - Teil 2

Woche 8

Wie du die Gesetze der Gewohnheitsbildung nutzt, um auch nach Programmabschluss am Ball zu bleiben - Teil 1
Übungen für Unterschenkel und Fuß

Woche 9

Wie du die Gesetze der Gewohnheitsbildung nutzt, um auch nach Programmabschluss am Ball zu bleiben - Teil 2
Übungen für Kopf und Nacken

Woche 10

Wie Entspannung und Stressbewältigung deine Beweglichkeit beeinflussen
Übungen für Nacken und Schulter

Woche 11

Wie Ernährung und Essgewohnheiten deine Beweglichkeit beeinflussen
Übungen für Schulter und Oberarm

Woche 12

Wie du deine Erfolge sicherst und deine individuelle Übungsreihe zusammenstellst
Übungen für Unterarm, Handgelenk und Finger

Was ich dir zusätzlich schenke ...

Wöchentliches Live-Training

Ich biete dir ein wöchentliches Live-Training (60min) um mit mir persönlich an den Übungen zu arbeiten! Die Trainings werden aufgezeichnet!

Frage-Antwort-Meetings

Ich biete 14tägig Meetings zum Klären aller Fragen und zum Austausch untereinander live und online. Für alle Meetings gibt es Aufzeichnungen!

Mitwachsendes Workbook

Alle dir persönlich wichtigen Inhalte, Reflektionen und Checklisten kannst du in einem individuellen Workbook zusammenstellen!

Whatsapp Gruppe

In einer geschlossenen Whatsapp-Gruppe kannst du jederzeit Fragen stellen, dir Unterstützung holen und dich mit Gleichgesinnten austauschen.

Unbegrenzter Mailsupport

Nur in diesem Angebot erhältst du die Möglichkeit nach Abschluss des Programms persönlichen Mailsupport zu bekommen!

1:1 - Beratung

Nur in diesem Angebot erhältst du eine persönliche Beratung bei der Zusammenstellung deiner individuellen Übungsreihe!

Wann dein Kurs startet ...

Am 06.02.23 kannst du voller Energie in dein bewegliches Leben starten.

Am 28.4.23 feiern wir gemeinsam im großen Abschlussmeeting unsere neue Beweglichkeit!

Bis dahin hast du alle Tools verinnerlicht, die du brauchst, um bei jedem auftretenden Zipperlein eine wirkungsvolle Idee zu haben! Und das ganz ohne Nebenwirkungen! Sei dabei!

Was dein Kurs kostet ...

Diese Inhalte gibt es bisher nur in der persönlichen Zusammenarbeit mit mir!

Sie haben einen Gesamtwert von über 800€ !

In diesem Kurs zahlst du nur in dieser Version einmalig 600€ oder 3 bequeme Raten zu je 220€!

jetzt Dabei sein!

ACHTUNG!

Dieses Angebot ist begrenzt, da ich nur in kleinen Gruppengrößen individuell arbeiten kann, was mir sehr wichtig ist!

Für wen dieser Kurs gemacht ist...

Dieser Kurs ist für alle, die...

aktiv werden wollen, um die weitere Abnahme ihrer Mobilität effektiv zu stoppen
sofort und bis zum Sommer dafür erste Schritte gehen wollen
finanziell und zeitlich unabhängig von Schmerztherapeuten sein möchten
es als bequem und effektiv empfinden, online zu Hause im eigenen Tempo zu arbeiten

Dieser Kurs ist nichts für...

alle, die keine Veranlassung sehen, an ihrer abnehmenden Mobilität etwas zu ändern
alle, die ihre Defizite kennen, aber nicht ins Tun kommen wollen
alle, die ihre Zeit und ihr Geld lieber weiter von Therapeut zu Therapeut tragen möchten
alle, die gerade eine akute Erkrankung durchmachen und aktuell nicht sportgesund sind

Was dieses Angebot einzigartig macht ...

1
Maßgeschneidert - dieses Angebot ist genau für Menschen gemacht, die spüren, dass ihre Mobilität allmählich abnimmt!
2
Zeitlich flexibel und effektiv - in nur 10min täglich kannst du dir die Inhalte dieses Programms erarbeiten und dir deine Zeit und dein Tempo selbst einteilen!
3
Mentale und körperliche Ebene – um ein optimales Ergebnis zu erzielen, setzen wir bei den Übungen nicht nur auf der Körper-, sondern auch auf der Gedankenebene an.
4
Theorie und Praxis – ein gut dosiertes theoretisches Fundament und parallel praktische Übungen lassen dich sofort ins Tun kommen!
5
Gewohnheitstraining - lädt dich ein, dir nach Ende des Kurses deine 10minütige Ich-Zeit täglich mit Genuss zu sichern. Ehemalige Teilnehmer bestätigen - es funktioniert!
6
Individuelle Unterstützung - ist in diesem Kurs garantiert! Jeder wird da abgeholt, wo er steht und erfährt nachdrückliche Unterstützung!
7
Gruppengefühl - die angeschlossene Whatsapp-Gruppe bietet die Möglichkeit zu unkompliziertem Austausch und ist eine Stütze bei sinkender Motivation.

Verbindlich anmelden und Vorteile sichern!

Denke daran, den Mailsupport über den Programmzeitraum hinaus und die individuelle Betreuung bei der Erstellung deiner individuellen Übungsreihe wird es nur in dieser Version und zum absoluten Vorzugspreis 600€ geben!

jetzt Eintragen!

Deine Garantie

Weil ich absolut überzeugt bin, dass du diese Gelegenheit nicht verpassen soltest und ich dir die Entscheidung mehr als erleichtern möchte, gewähre ich dir eine Geldrückgabe-Garantie! Wenn du innerhalb der ersten 14 Tage bemerkst, dass das Programm nichts für dich ist, schreib mir eine Mail. Du erhältst dein Geld zurück - ohne Angabe von Gründen!

Was nach deiner Anmeldung passiert ...

Nach deiner Anmeldung wirst du zu einem Formular weitergeleitet, wo du bitte deinen Namen, deine Mailadresse und deine Adresse einträgst. Bitte vergiss nicht, zum Abschluss auf "senden zu drücken - damit das Formular an mich übermittelt wird.
Du erhältst zeitnah eine Bestätigungsmail und sicherst dir damit verbindlich deinen Platz!
Mit deiner Eintragung gibst du mir die Erlaubnis, dass ich dir meinen Newsletter schicken kann. Durch den erfährst du, ab wann für dich die ersten Inhalte im geschützten Mitgliederbereich freigeschaltet werden!

Ich Möchte Dabei sein!

Häufige Fragen ...

Gibt es eine Garantie?

Wie funktioniert der Support?

Welches Equipment brauche ich?

Was geschieht, wenn ich Probleme habe, eine Übung auszuführen?

Bin ich beim Üben versichert?

Wieviel Zeit muss ich aufwenden?

Wie funktionieren die Live-Meetings?

Was passiert, wenn ich am Live-Meeting nicht teilnehmen kann?

In guter Gesellschaft ...

Vor ca. 10 Jahren hatte ich selbst nach sehr unangenehmen und hartnäckigen Rückenschmerzen aufgrund meiner Skoliose und des damit zusammenhängenden Beckenschiefstandes auch noch extrem große Knieprobleme links. Innenmeniskus angerissen, Kreuzband ebenso.

Schmerzen waren mein täglicher Begleiter. Mein OP-Termin stand fest!

Ich habe mich 2 Tage vor der OP entschieden, es zunächst mit Übungen zu versuchen

und bin heute, mit fast 58 Jahren, völlig schmerzfrei, sowohl im Knie als auch im Rücken!

Das kannst du auch!

Simone Zeisberg-Meiser

Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht

Körpertherapeutin

Entspannungstherapeutin

Jetzt ist es Zeit, für deine Bewegliche Zukunft zu sorgen...

... in der du unbeschwert mit deinen Enkeln tollen und dein Leben wieder aktiv genießen kannst und unabhängig von regelmäßiger Physiotherapie bist!

Du willst heute schon Nägel mit Köpfen machen und verbindlich buchen?

Eine gute Entscheidung!

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