IndividualPrävention – Simone Zeisberg-Meiser
Gesundheitsbegleitung – Körpertherapie – Entspannungstherapie – Coaching
Du hast ab und an Bewegungsschmerzen und möchtest mit einem individuell auf Dich abgestimmten Tagesritual vorbeugen und Dich gleichzeitig regelmäßig entspannen? Nenne mir Deine Schmerzzonen (Bsp.: Hüfte, Knie, Nacken). Nenne mir die Zeit, die Du für deine Übungsreihe täglich investieren …
Trude Schneider ist nicht nur die sympathische Frau hinter LITERATURPOWER sondern auch eine glühende BookCrosserin und Verfechterin der Bibliotherapie. Du hast das Wort „Bibliotherapie“ noch nie gehört? Auch mir ging es so – bis ich auf Trude Schneider traf! Und …
Am 22.06.18 bin ich beim Gesundheitstag des Otto-Nagel-Gymnasiums in Biesdorf zu erleben. Ich biete 2 Workshops zu folgenden Themen an: Achtsamkeitspraxis im Berufsalltag Stressmanagement in Beziehung zum Muskeltonus
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Ich bin überglücklich, über den Rahmen der Schmerztherapie hinaus als effektives Präventionsprogramm Faszienyoga in Strausberg anbieten zu können! Dieses Dehnungsprogramm sichert dir alle Bewegungswinkel, die dein Körper zur Erhaltung seiner Beweglichkeit braucht! Schütze deine Faszien damit vor Verfilzung, deine Muskeln …
Dieser EntspannungsQuickie ist in weniger als 4 Minuten gemacht. Er gibt dir die Möglichkeit, dich im Hier und Jetzt über deine Atmung mit deinem Köper zu verbinden und so effektive Kurzzeitentspannung zu erfahren. Gerade, wenn dein Tag vollgepackt ist mit …