Du hast ab und an Bewegungsschmerzen und möchtest mit einem individuell auf Dich abgestimmten Tagesritual vorbeugen und Dich gleichzeitig regelmäßig entspannen? Nenne mir Deine Schmerzzonen (Bsp.: Hüfte, Knie, Nacken). Nenne mir die Zeit, die Du für deine Übungsreihe täglich investieren …

Deinen IndividualFlow nach Liebscher & Bracht… Read more »