Schenke deinen Augen Entspannung!
Besonders wohl fühlen sich die Augen unter feuchten Augenpads, aber du kannst dich auch einfach zurücklegen und die Augen schließen. Dann ganz sanft die Augen unter den geschlossenen Lidern auf 6, 12, 3 und 9 Uhr drehen. Das dehnt die …