IndividualPrävention – Simone Zeisberg-Meiser
Gesundheitsbegleitung – Körpertherapie – Entspannungstherapie – Coaching
Als ich heute morgen nach dem Schwimmen putzmunter und mit bester Laune aus dem noch immer warmen See stieg, begegnete mir, wie so oft die “kleine Omi”, eine nette sommerliche Mitstreiterin unter den Morgenschimmern am See. Ich grüßte sie freundlich …
Frisch aus dem Urlaub und schon wieder Stress?Dabei hatte ich mir doch vorgenommen, jede Tag ein wenig Urlaub in den Alltag zu schmuggeln! Ich setze mich also abends hin und möchte verstehen, woran das liegt und ich habe begonnen, Urlaubsmomente …
Sorge für trockenen Boden – stärke deine Resilienz Read more »
Im Sommer am Strand, da tun wir es doch alle, oder? Wir wandern mit den nackten Füßen am Ufersaum entlang. Ganz entspannt, meist im mäßigen Tempo und leicht konzentriert, denn die Wellenzungen müssen beobachtet werden… herrlich!Vielleicht war es in deiner …
Einmal genauer hinschauen bitte!Ich habe mal gute und mal schlechte Zeiten und habe gute Erfahrung damit gemacht, genauer hinzusehen, wenn ich bemerke, dass ich wieder in trübere Fahrwasser hinein steuere. Jetzt weiß ich ja für andere ziemlich flott einen Rat …
Yoga ist mitunter ein wenig öde!Immer auf der Matte, immer Indoor… aber draußen in der Natur, da traue ich mich ja nicht so richtig, denn ich würde vielleicht schräge Blicke ernten…. und komme ich da wirklich zur Ruhe, wenn es …
Zu unserem Glück brauchen wir bestimmte Botenstoffe und Hormone in Gehirn und Körper. Wenn sie ausreichend vorhanden sind, fühlen wir uns pudelwohl und federleicht – himmlisch!Das Glück in Herz und Hirn wird durch das vierblättrige Kleeblatt Dopamin, Serotonin, Endorphin und …
4 geniale Glückstankstellen – ganz einfache Tricks die dich NIX kosten! Read more »