Datum/Zeit
Date(s) - 03/04/2020
10:00 - 10:30

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Movedo-Quick ist meine kurze und knackige Variante von Movedo-Rückenfit. Dieser 30min-Kurs ist ein "Kind der Corona-Zeit" und bietet dir die Möglichkeit, deine Rückenmuskulatur gesund zu erhalten. Dieser gesunde Quickie ist geeignet:

• dein Homeoffice für 30min zu unterbrechen
• dich während deines Vormittags in Kondition zu halten
• dir mit nur 30min Training Beweglichkeit und Rückenkraft zu erhalten

Hier kannst du dich über meinen 60min Kurs und über die Movedo-Methode informieren, dem einzigartigen Mix aus:

• Mobilisation - QiGong
• Stabilisation - Yoga
• Kräftigung - Pilates / Rückentraining
• Dehnung - Meridiandehnung nach Makko-Ho
• Entspannung

Alles, was du brauchst ist:

• ein wenig Platz für eine Yogamatte vor Tablett oder Computer
• vielleicht für die bessere Bildübertragung die sichere und kostenlose Software ZOOM auf deinem Computer oder Tablett
• Kontaktiere mich, wenn du dazu Fragen hast: kontakt@zeisberg-meiser.de

Probiere es einfach einmal aus! Du wirst überrascht sein! Nach deiner Terminbuchung hier erhältst du eine Bestätigung. Mit einer Ticketbuchung erhältst du einen persönlichen Zugangslink und kannst starten! Buche weitere Termine hier! Hier kannst du dein Ticket zahlen.

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