FaYo – Individuell

FaYo – Individuell ist das individuelle FaszienYoga nach Liebscher & Bracht von IndividualPrävention Simone Zeisberg-Meiser.

  • Ein einmaliges Angebot in Strausberg!
  • Hier bestimmst DU, wie die Kurseinheit aussieht!

Ich nutze das reichhaltige Repertoire der effektiven FaYo-Übungen, um stets ganz speziell die Übungen herauszusuchen, die für die jeweiligen Kursteilnehmer wirklich auch relevant sind. Das heißt, hier ergänzt sich Gruppenmotivation mit ganz individueller Betreuung! Wie sieht eine solche individuelle FaszienYoga – Stunde aus?

  • FaszienRollmassage der individuellen Schmerzzonen
  • ÜbungsFlow, der die relevanten Schmerzzonen der anwesenden Kursteilnehmer bearbeitet
  • individuelle Übungszeit mit fachlicher Betreuung – jeder Kursteilnehmer praktiziert seine speziellen Dehnungsübungen (Engpassdehungen)
  • gemeinsame angeleitete Tiefenentspannung

Die Anmeldung erfolgt jeweils mindestens für einen Monat, der im Voraus gezahlt wird (pro Termin 11€ bei Mitbringen einer eigenen Faszienrolle). Du kannst Dir aber auch „eine Matte teilen“ und sie mit Deiner Freundin oder Deinem Freund abwechselnd vierzehntägig nutzen. Wenn Du selbst zu einem Termin verhindert bist, kannst Du Deine Matte (nach Absprache mit mir) einmal „verschenken“. Buchst du langfristig (12 Termine), gibt es eine Bonusstunde gratis obendrauf! Eine geeignete Faszienrolle kannst Du gerne auch über mich preiswert bestellen. Die Gruppe hat jeden Monat 8 Plätze. Melde Dich an!