Deinen IndividualFlow nach Liebscher & Bracht…

Du hast ab und an Bewegungsschmerzen und möchtest mit einem individuell auf Dich abgestimmten Tagesritual vorbeugen und Dich gleichzeitig regelmäßig entspannen?

 

  • Nenne mir Deine Schmerzzonen (Bsp.: Hüfte, Knie, Nacken).
  • Nenne mir die Zeit, die Du für deine Übungsreihe täglich investieren möchtest.
  • Vielleicht hast Du eine Lieblingsmusik, nach der Du gerne üben möchtest?

Ich erstelle Dir als Schmerzspezialistin und Körpertherapeutin einen ganz individuellen BewegungsFlow und stimme dabei alle Übungen auf Deine Beschwerden ab!

  • Ich suche die entsprechenden Engpassdehnungen aus dem System Liebscher & Bracht für Dich heraus.
  • Bringe das Ganze in Abstimmung mit Dir in eine optimale Reihenfolge.
  • Ergänze Deine Übungsreihe mit geeigneten und wirkungsvollen Elementen aus den Bereichen Achtsamkeitstraining, Körpertherapie, Qi Gong und Yoga, um neben der körperlichen Komponente auch eine wirkungsvolle mentale Entspannung zu gewährleisten.
  • Stimme deinen Flow für Dich auf deine Lieblingsmusik ab oder passe diese an.
  • Übe individuell mit Dir, bis du den Flow beherrschst und ihn zu Hause mit optimalem Effekt durchführen kannst.
  • Erstelle für Dich eine Grafik mit Piktogrammen zu Deinem Flow oder spreche den Übungsablauf auch gerne für dich ein, damit du nach der MP3 üben kannst.

Alles kann – nichts muss! Wie könnte das „Gesundheitspaket“ aussehen, das ich für Dich schnüre?

Auch bei auftretenden Schmerzen den eigenen „Werkzeugkasten“ im Haus! Ein echtes 2 in 1!

  • Es kündigen sich Schmerzen an? Wechsle auf die Originalübungen mit den hochwirksamen Aktivierungsschritten.
  • Alles ist im Grünen Bereich? Dann gehe einfach Deinen IndividualFlow achtsam durch!

Beschenke Dich oder Deine Lieben!

Je nach Leistungsumfang solltest du für einen persönlich auf Dich zugeschnittenen Flow mit ca. 100€ rechnen. Ein IndividualFlow ist auch ein hervorragendes Geschenk für Deine Lieben und als Gutschein bei mir zu haben! Schreib mir…

IndividualPrävention – jeder Mensch ist anders!